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西宮市交通事故の記事

梅田にある「神戸あぶり牧場」という焼肉屋があり
少し高めのお店でしたが贅沢をしようと
1年ほど前に先輩と行ったのですが、満席で入れなかったので
来年あたりでリベンジをしようかと思っています。
やっぱりお肉は美味しいのを食べたいですね!
リーズナブルで美味しい焼肉屋あったら教えて下さい(*^▽^*)

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冷え性にはかかと落とし運動が効果的です。
背筋を伸ばして立ち、両足でつま先立ちになってそこから力を抜いてかかとを地面に落とします。
この一連の動作を1日に30回行いましょう。
ふくらはぎの筋肉が刺激されて全身に血流がめぐりますので冷え性改善につながります。
皆さんも一度やってみて下さい。

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自宅の近くによく行く焼肉屋さんがあります。
オススメは特上ロースです。
サッと炙ってポン酢に付けて食べるお肉は最高です。
まだ、一人で行ったことはありませんが、
いつか一人焼肉に挑戦してみたいです。

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11月15日そう、今日はヴォジョレー解禁日です。

自分はワインをよく飲むほうなんですがヴォジョレーは飲んだことがありません
そこまでワインに詳しくないので味の違いがわかりません。

今度飲みに行ってみます。

 

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当院には子供連れの患者様のためにキッズスペースがあります。

子様も楽しく遊んで待ってくれているので、

安心して患者様が施術を受ける事が出来ます。

子供連れの来院も是非お待ちしております

 

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ギックリ腰の患者さんが来られました。
寒くなると、咳やくしゃみでギックリ腰になってしまうことが増えるので注意が必要です。
咳、くしゃみをする時は、手を机や自分の膝に衝いてあげると
腰にかかる負担が減るのでおススメです。
是非、試してみてください。

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政府の中央防災会議で
南海トラフ地震での
避難のあり方など防災対応に関する
骨子案が出されたそうです

30年に70%の確率とありますが
どのタイミングで
どこに居るかで
避難などの対応も変わってきます

早く予測が出来て皆が先に出来るようになればいいなと思いますね

 

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大谷選手が新人王受賞が決まりましたね!すごいですよね〜
二刀流であの結果なら文句なしですよね!同世代として誇りに思いますね
僕も新人王目指して頑張ります!(笑)

 

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今日はかなり気温が下がりましたね。

風が強く冷たい日でした。

れからどんどん寒くなっていきますがしっかりと体調管理していきましょう。

筋肉も固まりやすくなるのでしっかりケアしていきましょう!

 

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昨日は休みだったので、
スマホを落としただけなのにという
映画を見てきました(^^♪
最近見た映画で一番面白かったです。
皆さんは、どんな映画が好きですか??

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