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西宮市むち打ち腰痛の記事

大阪城にお散歩に行きました~
1月とは思えないぐらい暖かい日!
テラス席でコーヒー片手にのんびりしていましたが…
直射日光が暑すぎました(笑)
少し前に比べると城内はカフェが増えて
過ごしやすくなりましたね!
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最近は野菜を摂取しようとお鍋にハマってます!
自炊もできるしなにより節約にもなるので
お鍋様様です(/・ω・)/
でもやっぱり誰かと囲むお鍋が一番美味しいです(ToT)/~~~
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先週遅れて初詣に行ってきました。
おみくじを毎年引くので今年も引いてきました。
…なんと大吉でした!!
学業のところに挑戦したら成功すると
書いてあったので何か資格を取ろうと思います。
この資格は役に立った、おすすめの資格があったら
教えてください!(^^)!
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日生中央の宝くじ売り場で1億円が出たらしいです!
こんな身近なところで、、(笑)
普段僕は宝くじは買わないのですが、これを機に買ってみようかな。。
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昨日は祝日でお休みで一日フリーだったので一日断食しました。

18時までに5リットル飲みきってひたすらゴロゴロするというものなのですが、

身体がとても楽になりました。

デトックス効果ですね!

今日はおかゆなどでもどしていきます♪

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数年前から我が家で眠っていた
あしたのジョー手拭いを最近おろしました。

写真は使用後です。

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吉田沙保里選手の引退
サッカーでも
川口能活選手に続き楢崎、中澤選手もと
日本のスポーツ界をにぎわせた
選手が引退になりました。
永遠活躍できない事が分かっていても
最後まで活躍することに努力されていることに
尊敬いたします。
まだまだ現役中年アスリートも活躍してます
私も負けず頑張っていかないと・・・
アスリートではないけど(笑)
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今年の初詣も、日本三大稲荷の一つ岡山県の最上稲荷に行ってきました。
毎年おみくじをひくんですが、7年連続で大吉でした!
OH!まもりもゲットしました!
来年も大吉でいきたいと思います!

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肩甲骨には多くの筋肉がついていることを書きましたが、

いわゆる五十肩で障害されやすい筋肉の一つに「棘上筋」があります。

上腕を外側に上げていくために重要な筋肉で、

ここが障害されると顕著な方の痛みが発生します。

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今日14日は成人の日ですね!
成人式なんてもう3,4年前とか年過ぎるのは
はやいですね(/ω\)
この機会に初心を思い出して今日も
お仕事頑張りまっす!!
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