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芦屋市の記事

大阪城にお散歩に行きました~
1月とは思えないぐらい暖かい日!
テラス席でコーヒー片手にのんびりしていましたが…
直射日光が暑すぎました(笑)
少し前に比べると城内はカフェが増えて
過ごしやすくなりましたね!
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最近は野菜を摂取しようとお鍋にハマってます!
自炊もできるしなにより節約にもなるので
お鍋様様です(/・ω・)/
でもやっぱり誰かと囲むお鍋が一番美味しいです(ToT)/~~~
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先週遅れて初詣に行ってきました。
おみくじを毎年引くので今年も引いてきました。
…なんと大吉でした!!
学業のところに挑戦したら成功すると
書いてあったので何か資格を取ろうと思います。
この資格は役に立った、おすすめの資格があったら
教えてください!(^^)!
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日生中央の宝くじ売り場で1億円が出たらしいです!
こんな身近なところで、、(笑)
普段僕は宝くじは買わないのですが、これを機に買ってみようかな。。
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今日は僧帽筋です。

僧帽筋はよく肩コリでマッサージされる筋肉ですが、

この筋肉は背中から肩甲骨や首にかけて付着している大きな筋肉で

この筋肉が疲れたりすると肩の上だけでなく背中がしんどくなることもしばしばあります。

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熊本の郷土料理にのっぺ汁というものがあります。
祖母が作ってくれるのっぺ汁が大好きでずっと食べていられます。
自分でも作ろうと思い挑戦してみましたが、何か物足りない…
祖母の味にはまだまだ追いつけそうにありません。
いつか再現できるように頑張ります。
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数年前から我が家で眠っていた
あしたのジョー手拭いを最近おろしました。

写真は使用後です。

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吉田沙保里選手の引退
サッカーでも
川口能活選手に続き楢崎、中澤選手もと
日本のスポーツ界をにぎわせた
選手が引退になりました。
永遠活躍できない事が分かっていても
最後まで活躍することに努力されていることに
尊敬いたします。
まだまだ現役中年アスリートも活躍してます
私も負けず頑張っていかないと・・・
アスリートではないけど(笑)
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今年の初詣も、日本三大稲荷の一つ岡山県の最上稲荷に行ってきました。
毎年おみくじをひくんですが、7年連続で大吉でした!
OH!まもりもゲットしました!
来年も大吉でいきたいと思います!

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肩甲骨には多くの筋肉がついていることを書きましたが、

いわゆる五十肩で障害されやすい筋肉の一つに「棘上筋」があります。

上腕を外側に上げていくために重要な筋肉で、

ここが障害されると顕著な方の痛みが発生します。

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