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池田整骨院の記事

梅田にある「神戸あぶり牧場」という焼肉屋があり
少し高めのお店でしたが贅沢をしようと
1年ほど前に先輩と行ったのですが、満席で入れなかったので
来年あたりでリベンジをしようかと思っています。
やっぱりお肉は美味しいのを食べたいですね!
リーズナブルで美味しい焼肉屋あったら教えて下さい(*^▽^*)

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今日やっと北海道で初雪が観測されたそうです( ゚Д゚)
最低気温が10℃きる所もあるそうです!
ここ日生中央は大阪より3℃気温が低いので
厚着が大事になります、、。
来るときはあったかくしてどうぞ♪

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冷え性にはかかと落とし運動が効果的です。
背筋を伸ばして立ち、両足でつま先立ちになってそこから力を抜いてかかとを地面に落とします。
この一連の動作を1日に30回行いましょう。
ふくらはぎの筋肉が刺激されて全身に血流がめぐりますので冷え性改善につながります。
皆さんも一度やってみて下さい。

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自宅の近くによく行く焼肉屋さんがあります。
オススメは特上ロースです。
サッと炙ってポン酢に付けて食べるお肉は最高です。
まだ、一人で行ったことはありませんが、
いつか一人焼肉に挑戦してみたいです。

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11月15日そう、今日はヴォジョレー解禁日です。

自分はワインをよく飲むほうなんですがヴォジョレーは飲んだことがありません
そこまでワインに詳しくないので味の違いがわかりません。

今度飲みに行ってみます。

 

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今日は、スタッフの中で誕生日の方がいました。
お昼休憩に他のスタッフの方とケーキを買いに行き業務終了後に誕生日会をしました。

買ったケーキの味が気になりすぎて他のスタッフも一緒にケーキをいただいてしまいました笑

 

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ようやくですが寒くなってきましたね。

寒くなった時の対応として
直ぐに暖房や厚着をして
ヌクヌクしまう人も多いですが

私は少しもの足らない
一枚減らした服装で動きます

その方が身体が早く寒さに
慣れるよう対応してくれますよ

 

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当院には子供連れの患者様のためにキッズスペースがあります。

子様も楽しく遊んで待ってくれているので、

安心して患者様が施術を受ける事が出来ます。

子供連れの来院も是非お待ちしております

 

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大阪限定のフラペチーノを飲みにルクアまで行きました。
抹茶好きにはたまらない抹茶感。
大阪めっちゃ抹茶ラテのアイスを飲みましたが
トールサイズはすぐに飲み終わってしまったので
オススメはグランデサイズです(^O^)
10日間限定なので金曜日の会議終わりに
また行こうかと思っています!

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ギックリ腰の患者さんが来られました。
寒くなると、咳やくしゃみでギックリ腰になってしまうことが増えるので注意が必要です。
咳、くしゃみをする時は、手を机や自分の膝に衝いてあげると
腰にかかる負担が減るのでおススメです。
是非、試してみてください。

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